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【目標まであと 4.25kg / 前日比:−0.40kg】

ちろり減りました。


【朝食】
08/11/18 朝食
クリームチーズと黒コショウの食パン クリームチーズのせ
・エクス・アン・アルル東三国店 バゲットのクリームチーズのせ
・エクス・アン・アルル東三国店 バゲットのジェノベーゼチーズトースト
・カフェオレ

見た目、汚い(笑)急いでたので、適当塗り&盛りつけがでてますな。


【昼食】
08/11/18 昼食
・ご飯(ごま塩)
・すじ肉煮込み
・炒り卵
・人参のキャラメリゼ


【夕食】
08/11/18 夕食
・アボカドのわさび醤油和え
・キリン淡麗グリーンラベル 1缶(350ml)

残業でバレエ行けず・・・。
悔しくて食べて飲んじゃった・・・。あれ?(^^;

あやつもやってきてしまい、明日プール行こうかと思ってたけど行けねぇ!!
うーん、がんばります。


以上


  
コメント

ちろり減り・・・・・いい言葉だ。
そのちろりが大切です!

夜はいつもに比べてヘルシーだよ!
残業嫌だねぇ。

プールのかわりにコアリズムで!
---------- ゆっき〜. URL│11/18 [ 編集 ] -----

徐々に徐々に減らしていきます!

アボちゃんが、ずいぶんほったらかしになってたので
かわいそうになって食べてしまいました(笑)
疲れで、散った醤油も拭かなかったので、盛りつけひどいな(笑)

コアリズム、DVDプレイヤーでは再生出来ないことが判明(笑)
しょうがないからPCでがんばります!
---------- あさこん. URL│11/19 [ 編集 ] -----
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